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伊能静发长文回应整容质疑:变相赞美我变漂亮了

    12月20日早晨,伊能静和粉丝分享一段长文,是关于自己近期外形上的变化的,因为最近好多人说伊能静整了,不过伊能静不在意,她反倒觉得,“某种意义上,是变相赞美我变漂亮了。”这也是一种很乐观的心态了,不在乎外界负面的声音,还把这些声音转化为正面的东西。

     伊能静透露了为何大家看着她近期有变化,因为伊能静在饮食、发型等方面都做出了调整,“改变了发型,蓬松的厚浏海,看起来更有新鲜感。”伊能静说。

    

    

     在饮食方面,伊能静一直都是很注意的,她曾经说你给自己的身体吃进去什么样的食物,就会得到什么样的回馈,所以一定要吃得健康。伊能静最近又做了一次大的饮食调整,“每天大量绿色生或烫的根茎蔬菜,一天2500CC的水分,一个硬币大小的坚果,一份粗粮,完全戒绝零食、甜品,还断了牛、猪、鸡等肉类,吃海鲜的原型,戒精致淀粉,依然坚持不喝冷冻饮料,只吃低糖的水果。”伊能静说。

    

    

    

    

     她特别提到,不吃牛、猪、鸡等肉类这部分请粉丝们不要模仿,因为伊能静有营养师指导,是比较有讲究的,并不是简单的一断了之。对于一般人来说,红肉和白肉都要吃,这样才能保证营养全面。

     伊能静现在很忙,一方面是照顾孩子和家庭,一方面还有自己的事业,以至于忙到没有太多时间健身,但是伊能静说自己尽量步行,陪米粒的时候,多走路,这样也可以达到一定的健身效果。

    

    

    

    

     “当我看到许多人对我最恶毒的攻击就是老、整、修时,我感到非常骄傲,”伊能静表示,尤其是看到这些攻击类的话很多是来自女性,伊能静就知道问题出在那里了,“她们不健身、不吃健康食物、不抱持正面对女性的肯定……”所以,这算不算自己做不到,也不相信别人能做到呢?

    

    

     伊能静一直都是很正能量的,她坚信:爱是我们最大的动力,“我要求自己,因为我爱家人,希望自己一直是他们闪亮的榜样,更爱自己,身体是我经验人生的好伙伴,我感恩它,我希望能跟身体一直好好的作伴下去。”

    

    

     就是这样的伊能静,得到了越来越多粉丝的喜欢,“因为每天都开心啊,体现在脸上了。”“不用在意别人的看法,做自己就好。”“幸福的女人是由内而外散发着美丽~爱你。”粉丝评论道。

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